ブログ | 両村鍼灸整体院

年明けには鍼灸整体を受けましょう。

年末年始ゆっくりお休みになった後には鍼灸治療を受けることをおすすめします。年末年始は、食生活の偏りや運動不足などにより身体のトラブルが起きやすくなってしまいます。特に内臓が疲れて胃もたれや下痢を引き起こす方が多くいらっしゃいます。今回は鍼灸治療が胃腸の不調改善に及ぼす効果についてご紹介します。 1．年末年始に内臓の疲れがでやすい理由 2．年末年始の内臓のトラブル・胃もたれ・下痢 3．年明けは鍼灸整体を受けましょう。・自律神経をととのえる・内臓の働きを良くする 4．まとめ 1．年末年始に内臓の疲れがでやすい理由年末年始は、食事の栄養バランスが偏ってしまったり、つい食べ過ぎてしまったり、さらには運動不足になりがちです。その結果、内臓の疲れが出てしまいます。 2．年末年始の内臓のトラブル胃もたれ食べ過ぎが胃もたれの原因になります。食事の量が増えることで、胃の消化機能が追い付かなくなってしまい胃もたれが発生します。胃もたれにより消化不良が引き起こされ全身だるくなってしまうこともあります。下痢食べすぎてしまうことで、腸の消化が

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1月6日

鍼灸で冷え性を治療する

冷え性のお悩みで当院へ来られる方、多くいらっしゃいます。今回の記事では、冷え性の原因をはじめ、鍼灸が及ぼす良い効果についてご紹介します。 1．冷え性とは・冷え性の症状 2．冷え性のタイプ・四肢末端冷え性・内臓型冷え性・下半身型冷え性 3．冷え性の原因・運動不足・エアコンの効いた部屋に長時間いる・自律神経の乱れ・食生活の乱れ 4．鍼灸で冷え性を治療する・鍼灸で自律神経を整える・お灸で血行を促進する・整体で筋肉を柔らかくする 5．まとめ 1．冷え性とは冷え性の症状冷え性は、主に自律神経の乱れや血行不良により引き起こされます。血流が悪くなると四肢末端や内臓にまで血液が十分届かなくなり、手足やお腹がいつも冷えている状態になります。さらに冷え性は頭痛や生理痛などの症状を引き起こす原因になります。 2．冷え性のタイプ四肢末端冷え性手足の末端が冷える症状です。女性は男性よりも筋肉量が少ない傾向にあるため身体の熱を発生する力が弱く、冷え性は女性に多くみられます。また、無理なダイエットなどで筋肉量を減らし、栄養バ

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2025年12月24日

鍼灸で冬バテに備える

寒さが強くなる冬は、なんだか年々疲れがとれにくくなってきた。そう感じることはありませんか？その症状は寒さやストレスによって引き起こされる「冬バテ」かもしれません。冬バテを放っておくと、体の不調が悪化していく恐れもあり、長引くと春先まで症状が残ることもあります。今回の記事では冬バテの症状をはじめ、原因についてご紹介します。また鍼灸や整体を受けることで冬バテを解消・予防することができます。「冬になると体が不調になる。」と心当たりのある方はぜひ最後までお読みいただき鍼灸整体の施術を受けて冬バテに備えましょう。 1．冬バテの症状・疲れがとれない・肩こり・頭痛・風邪をひきやすい 2．冬バテの原因・交感神経ばかりが活動する・寒さで血流が悪くなる・日が短くて自律神経が乱れる 3．鍼灸と整体で冬バテを解消・予防する・自律神経をととのえる・全身の血流を促進する・筋肉のコリを解消する 4．まとめ 1．冬バテの症状疲れがとれない休んでも疲れがとれていない。その理由は、冬の寒さの中で活動すると交感神経が優位に働いてしまい、副交感

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2025年12月10日

肩こりの原因と施術方針

肩こりで悩まれている方は日本全国に1700万人以上といわれています。この記事では、肩こりの症状や原因、肩こりのセルフケアについて解説してます。記事の最後には、柔道整復師・鍼灸師の視点から肩こりに対する施術方針も書いてます。ぜひ最後までご覧いただき、肩こり改善のお役に立てると幸いです。 1.肩こりの症状 2.肩こりの原因 3.肩こりのセルフケア 4.オーダーメイド整体のご提案 1.肩こりの症状肩が重い、鈍い痛みがする肩が重い、鈍い痛み、そして肩を触ってみるとカチカチに硬くなっている状態を肩こりといいます。強い肩こりの場合、首から背中全体が重く痛む、頭痛がするなど症状が広範囲におよぶこともあります。 2.肩こりの原因眼精疲労眼精疲労は肩こりの原因となります。眼球を動かす筋肉 (後頭下筋群※下画像の４つの筋肉)が首にあるため、スマホやPCなどを見ている時に眼球を動かし続けることで後頭下筋群が硬くなります。その結果、首や肩の血流が滞り肩こりを発症します。猫背猫背の姿勢をとっていると首肩まわりの筋肉が硬くなり肩こりを生じます

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2025年11月26日

変形性肘関節症の原因と施術方針

この記事では、変形性肘関節症の症状や原因、解消法、進行予防について解説しております。記事の最後には、柔道整復師・鍼灸師の視点から変形性肘関節症に対する施術方針も書いております。ぜひ最後までご覧いただき、あなたの変形性肘関節症の痛み改善のお役に立てると幸いです。 1．変形性肘関節症の症状 2．変形性肘関節症の原因 3．変形性肘関節症のセルフケア 4．オーダーメイド整体のご提案 5．まとめ 1．変形性肘関節症の症状肘関節の変形、肘の痛み肘関節の変形は進行性のため徐々に変形がすすんでいきます。骨の欠片が関節内を浮遊する＊関節遊離体や骨にトゲがでる＊骨棘(こつきょく)が発生します。変形が進むと肘関節が曲がりにくくなり口元まで手が届かなくなり飲み物を飲むなどの動作ができなくなり日常生活動作に大きく支障がでるケースもあります。 2．変形性肘関節症の原因スポーツなどによる肘関節の使い過ぎ野球、柔道など肘に力を入れて投げる、引っ張るなどの動作を繰り返すことにより肘に負担がかかっていき肘関節が変形していきます。最初は肘の痛みを訴えることが多く、その後肘が

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2025年11月11日

突き指の原因と施術方針

突き指は人生で一度は経験しているのではないでしょうか？今回の記事では、突き指の症状や原因、解消法について解説しております。記事の最後には、柔道整復師・鍼灸師の視点から突き指に対する施術方針も書いております。ぜひ最後までご覧いただき、あなたの突き指の症状改善のお役に立てると幸いです。 1．突き指の症状 2．突き指の原因 3．突き指のセルフケア 4．オーダーメイド整体のご提案 1．突き指の症状指の腫れや痛み、指が動かしにくい指の関節部分が腫れて痛みがでる。指を曲げると痛い、指が曲がらなくなったなどの症状がでます。損傷の強いものになると関節部分が発赤を起こします。 2．突き指の原因外力が加わる指に何らかの外力が加わり指の関節部分に強い負荷が加わると発症します。スポーツなどの場面でよく起こります。特にバスケットボールやラグビーなど素手でボールをキャッチするようなスポーツでは多く発症しやすいです。 3．突き指のセルフケアアイシング突き指してしまったらまず冷やしましょう。指の関節部分は炎症を起こしているので、炎症を鎮めることが最優先

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2025年10月28日

肘部管症候群の原因と施術方針

この記事では、肘部管症候群の症状や原因、解消法について解説しております。記事の最後には、柔道整復師・鍼灸師の視点から肘部管症候群に対する施術方針も書いております。ぜひ最後までご覧いただき、あなたの肘部管症候群改善のお役に立てると幸いです。 1．肘部管症候群の症状 2．肘部管症候群の原因 3．オーダーメイド整体のご提案 1．肘部管症候群の症状前腕から指先までのしびれ(小指側)、物がつかみにくくなる小指側の前腕から指先にしびれがでる。また握力が弱くなり、物がつかみにくくなります。また麻痺が進行してくると手の筋肉がやせ細っていきます。 2．肘部管症候群の原因靭帯の肥厚やガングリオンなどによる圧迫尺骨神経が靭帯の肥厚やガングリオンなどにより圧迫されてしまいます。尺骨神経を圧迫してしまいやすい代表的な部分で肘部管と呼ばれるトンネルがあります。肘部管付近の靭帯が肥厚したり、ガングリオンができてしまうことにより尺骨神経を圧迫してしまいます。骨の変形肘部管が狭くなってしまう原因として骨の変形があげられます。加齢による変形や子供の時の

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2025年10月15日