野球をしている方なら一度は肩の痛みを経験したことがあるかもしれません。その症状は野球肩の可能性があります。この記事では、野球肩の症状や原因、野球肩の症状解消法について解説しております。 記事の最後には、柔道整復師・鍼灸師の視点から野球肩に対する施術方針も書いております。 ぜひ最後までご覧いただき、あなたの野球肩改善のお役に立てると幸いです。 ・ 野球肩の症状 ・ 野球肩の原因 ・ 野球肩のセルフケア ・ オーダーメイド整体のご提案 野球肩の症状 ボールを投げた時に肩が痛い 遠投をしたときに肩が痛い、練習の終盤に肩が痛くなって投げるのが困難になる。 野球において必ず行う投げる動作で痛みがでます。投手に発症することが多いです。 野球肩の原因 肩の使い過ぎ 野球肩を発症する原因の多くは、肩の使い過ぎです。投球動作を繰り返すことにより筋肉や靭帯が損傷します。 肩関節は、多数の筋肉が張り巡らされているため強い力を発揮することができます。しかし多数の筋肉があることによって、筋肉同士が摩擦を引き起こし損傷しやすいという構造ともいえます。投球動作を繰り返

陸上競技の短距離走やランニングなど走る動作を繰り返していると下腿の内側が痛くなった。それはシンスプリントかもしれません。 今回の記事では、シンスプリントの症状や原因、再発防止法について解説します。 また、柔道整復師・鍼灸師の視点からシンスプリントに対する施術方針も書いております。 ぜひ最後までご覧いただき、あなたのお悩みの改善のお役に立てると幸いです。 ・ シンスプリントの症状 ・ シンスプリントの原因 ・ オーダーメイド整体のご提案 ・ シンスプリントを再発防止するには シンスプリントの症状 すねの内側が痛い、走る歩くなどですねに痛みがある シンスプリントとは、後脛骨筋という筋肉の損傷です。後脛骨筋はすねの内側から足首までつながっている筋肉です。痛みは、後脛骨筋が骨にくっついている部分に生じます。走る歩くなどの動作をして荷重が加わった時に痛みを生じて、スポーツにおいてパフォーマンス低下の原因となります。 シンスプリントの原因 走る、ジャンプ後脛骨筋に強い負荷がかかる 後脛骨筋はすねの内側から足首までつながっている筋肉です。走ったり、ジャ

多くの方がゴルフ肘(上腕内側上顆炎)で悩まれていることをご存知でしょうか？ 実はゴルフ肘というのは、ゴルフをしていない方にも多く発症しています。日常生活の中にもゴルフ肘になるリスクは潜んでいます。 この記事では、ゴルフ肘の症状や原因、ゴルフ肘解消のセルフケアについて解説しております。 記事の最後には、柔道整復師・鍼灸師の視点からゴルフ肘に対する施術方針も書いております。 ぜひ最後までご覧いただき、あなたのゴルフ肘改善のお役に立てると幸いです。 ゴルフ肘の症状 ゴルフ肘の原因 ゴルフ肘の解消法 オーダーメイド整体のご提案 ゴルフ肘の症状 肘の内側が痛い 手首を動かす、強く手を握るなどの動作で、肘の内側に痛みが走ります。 ゴルフ肘の原因 手の使い過ぎ 荷物を持ち上げたり、パソコン作業などによる手指や手首使い過ぎは、ゴルフ肘の原因となります。肘の内側には手首や手を曲げる筋肉が集中してついています。手や手首を酷使していると筋肉が働き続けて、硬くなります。その結果、ゴルフ肘の症状が出てしまいます。 ゴルフスイングによる筋肉の炎症...

年末年始ゆっくりお休みになった後には鍼灸治療を受けることをおすすめします。 年末年始は、食生活の偏りや運動不足などにより身体のトラブルが起きやすくなってしまいます。特に内臓が疲れて胃もたれや下痢を引き起こす方が多くいらっしゃいます。 今回は鍼灸治療が胃腸の不調改善に及ぼす効果についてご紹介します。 1．年末年始に内臓の疲れがでやすい理由 2．年末年始の内臓のトラブル ・胃もたれ ・下痢 3．年明けは鍼灸整体を受けましょう。 ・自律神経をととのえる ・内臓の働きを良くする 4．まとめ 1．年末年始に内臓の疲れがでやすい理由 年末年始は、食事の栄養バランスが偏ってしまったり、つい食べ過ぎてしまったり、さらには運動不足になりがちです。その結果、内臓の疲れが出てしまいます。 2．年末年始の内臓のトラブル 胃もたれ 食べ過ぎが胃もたれの原因になります。食事の量が増えることで、胃の消化機能が追い付かなくなってしまい胃もたれが発生します。胃もたれにより消化不良が引き起こされ全身だるくなってしまうこともあります。 下痢 食べすぎてしまうことで、腸の消化が